关于男人性健康的5个软肋

匿名2019-11-13 20:01:10
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30岁以后,男性应做好性保健工作。既能刺激雄激素分泌,又能保护性能力,增强男性魅力,保持床上阳刚。然而,男性的性健康会有弱点。

关于男人性健康的5个软肋

男性性健康的弱点是什么?

软肋一:寒冷

研究发现,男性的性能力与温度和季节密切相关。天气寒冷时,阴囊会表现出热胀冷缩的原理,从而降低性能力。秋天的早晚温差很大。要做好早晚防寒保暖工作,特别是性生活,防止身体受凉。

软肋二:潮湿

雄性生殖器官一直处于湿润状态,为细菌的生长提供了良好的生存环境。容易引起阴囊湿疹或股癣,可能长期降低男性的性欲和自信心。性生活前后,要仔细清洁生殖部位,保持部位清洁干燥,选择透气性好的内衣。

软肋三:软沙发

每次下班后,人们都喜欢坐在非常柔软的沙发上,这真的很舒服。但坐30分钟以上会给阴囊带来一定的损伤,使局部温度升高,血液循环速度减慢,影响生精细胞的产生,降低精子质量和睾酮的产生。不能长时间享受而坐在柔软的沙发上,以免对生殖系统造成严重伤害。每半小时站10分钟。

软肋四:热环境

睾丸对温度有很高的要求,温度需要比体温低1℃左右。睾丸能分泌雄激素并产生精子,因此要采取保护措施,尽量少穿紧身内衣和牛仔裤,减少桑拿次数,不要长期停留在高温环境中。

软肋五:过度工作

虽然男性的工作和生活压力相对较大,但也不能使身体过度劳累,否则会使交感神经始终处于兴奋状态,抑制阴茎勃起和性欲。当身体过度劳累时,会影响性福利指数,削弱性能力。合理安排工作和生活,避免过度劳累和繁重体力劳动。

提醒

男性应保持良好的生活条件,控制性生活的频率,减少手淫。多参加一些体育锻炼,如游泳或快走。你不能骑很长时间。否则会给睾丸或阴茎带来摩擦,影响局部血液供应,以免削弱性能力。保持平和的心态,避免情绪过度波动,不要盲目使用补阳补肾的药物。

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